炎熱天氣對年長者，以及患有心臟、腎臟、肺部疾病、糖尿病或其他慢性健康問題的人來說，可能更難以應對。如果您正在服用多種藥物、行動不便、獨居，或家中缺乏可靠的降溫設備，高溫帶來的不適也可能更加明顯。
這並不代表您需要害怕炎熱天氣，而是表示透過簡單的計畫，可以幫助您保持涼爽、安全補充水分、留意早期症狀，並了解何時應尋求協助。
隨著年齡增長，身體可能更難適應突然或持續的高溫。
極端高溫可能影響心臟、肺部、腎臟、血糖與其他持續性健康需求。
某些藥物可能影響水分平衡、排汗、血壓、警覺性或身體的降溫能力。
患者不應自行更改用藥，但可以詢問在非常炎熱的天氣中應如何應對。
1. 檢視您的健康狀況
討論心臟健康、腎臟問題、糖尿病、肺部疾病、血壓、行動能力、記憶力變化或其他持續性需求。
2. 詢問用藥與飲水量
有些患者可能需要關於補水、利尿劑、血壓藥物、糖尿病用品，或影響耐熱能力藥物的指引。
3. 規劃可以提供協助的人
照顧者、家人或鄰居可以協助探訪關心、安排交通、尋找較涼爽的場所，或及早發現症狀。
了解基本知識
極端高溫可能增加身體的負擔。對某些患者而言，高溫可能影響呼吸、血壓、血糖、腎功能、心臟症狀、體力或平衡能力。
用藥與補水問題應謹慎處理。患者不應在沒有醫療指引的情況下停藥、漏服或更改藥物。相反地，非常炎熱的天氣可以是向照護團隊詢問是否需要高溫應對計畫的時機。
有慢性健康需求的患者在極端高溫期間可能需要更加留意，尤其是症狀發生變化，或家中無法保持涼爽時。
高溫安全應因人而異，而不是一體適用。
最安全的計畫可能取決於患者的健康狀況、用藥、飲水量與支持系統。
簡單的季節性計畫可以幫助成人與照顧者在炎熱天氣增加身體負擔前做好準備。
在氣溫升高前檢視您的高溫應對計畫
詢問高溫可能如何影響慢性健康狀況
保留最新的用藥清單
將藥物與用品存放在遠離高溫的地方
與家人、鄰居或照顧者保持聯繫
了解何時應聯絡照護團隊或撥打 911
如果把症狀歸因於年齡、疲倦或一般的炎熱天氣，高溫相關疾病可能更難被察覺。
獨自待在非常炎熱的家中卻沒有應對計畫
未經指引自行更改用藥
忽視頭暈、意識混亂或昏厥
未先詢問就違反限水指示而增加飲水量
將藥物留在高溫車內
拖延太久才尋求協助
患者不必等到高溫令人難以承受時才尋求指引。
何時應尋求醫療指引
當成人想了解極端高溫可能如何影響慢性疾病、用藥、補水或日常照護時，醫療指引可能有所幫助。
您是年長者 — 隨著健康需求的變化，高溫安全可能會變得更加重要。
您已年滿 65 歲 — 年長成人可能面臨較高的高溫相關疾病風險。
您有慢性健康問題 — 高溫可能影響心臟、腎臟、肺部、血糖或體力。
您服用多種藥物 — 照護團隊可以協助評估炎熱天氣是否需要額外規劃。
如有非緊急問題，患者可聯絡 iCare Medical Group。如果出現意識混亂、昏厥、癲癇發作、胸痛、嚴重虛弱或難以保持清醒等症狀，請立即撥打 911。
高溫安全規劃首先需要了解年齡、病史、用藥、補水需求、居家降溫，以及氣溫變得危險時誰可以提供協助。
在 iCare Medical Group，我們的照護著重於協助患者及早準備、提出適當的問題，並在極端高溫期間感受到支持。
