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流感季是成人重新檢視預防方式的好時機，特別是在年齡、用藥情況與健康需求發生改變時。50 多歲、60 多歲以及更年長的成人，也可能同時在管理血壓、血糖、心臟健康、肺部顧慮、腎臟顧慮、疼痛、用藥，或其他長期健康需求。
每年接種疫苗是季節性預防的重要一環。65 歲以上患者也可能有設計成能產生較強免疫反應的疫苗選項。您的照護團隊可以幫助您了解，依照年齡與健康狀況，哪些做法比較適合。
隨著年齡增加，身體面對呼吸道感染時可能較不容易應對。
流感有時會讓心臟、肺部、腎臟或血糖等相關問題更難控制。
若能取得，某些流感疫苗會特別建議 65 歲以上成人優先考慮。
每年接種疫苗、維持健康習慣，以及及早與照護團隊溝通，都有助於季節性規劃。
1. 檢視年齡與健康需求
討論您的年齡、長期健康狀況、用藥、過敏、過去疫苗反應，以及最近是否生病。
2. 詢問哪一種疫苗選項較適合
65 歲以上患者可以詢問高劑量、重組型或加佐劑疫苗是否可取得且適合自己。
3. 了解生病時何時應聯絡
年長成人與有長期健康狀況的患者，若出現類流感症狀，應及早聯絡照護團隊。
了解基礎
不是每位成人的流感風險都一樣。年齡、免疫健康、用藥與慢性疾病，都可能影響呼吸道疾病對身體造成的影響。
對 65 歲以上成人來說，某些流感疫苗選項可能較受推薦，因為它們是設計來幫助產生較強免疫反應的。如果這些選項暫時無法取得，您的照護團隊仍可協助您了解哪一種疫苗較合適，而不需要因等待而不必要地延後保護。
季節性預防可能不只是一場對話。患者可能需要協助釐清疫苗時機、副作用問題、呼吸道症狀，或其他預防步驟。
流感預防應該讓人感到務實，也貼近個人情況。
最合適的下一步，可能取決於年齡、健康史、時機，以及當下可取得的選項。
簡單的季節性計畫能幫助成人與照顧者在流感廣泛傳播前先做好準備。
在季初提早詢問流感疫苗
若您已滿 65 歲，檢視可用的疫苗選項
更新目前用藥與健康狀況
經常洗手並避免與生病的人近距離接觸
若出現類流感症狀，及早聯絡
詢問哪些症狀需要儘快處理
當患者等得太久、以為自己風險不高，或避免提問時，流感預防就會變得更困難。
等到身邊很多人生病才開始處理
以為流感季看起來溫和就不需要保護
因為過去的迷思而跳過流感疫苗
忘記提到過敏或先前反應
當症狀明顯時仍延後就醫
在有健康狀況時獨自硬撐
當健康需求改變時，預防規劃能幫助患者感到更安全，也更有準備。
何時尋求醫療指引
當成人想了解疫苗接種、時機、疫苗選項，或出現症狀時該怎麼做，專業指引會很有幫助。
您已滿 50 歲 - 隨著年齡與健康需求改變，流感預防可能變得更重要。
您已滿 65 歲 - 某些疫苗選項可能更適合這個年齡層。
您正在管理長期健康顧慮 - 預防與及早治療問題值得提出討論。
有照顧者協助您的照護 - 共同理解能讓季節性規劃更容易。
患者不需要獨自摸索流感季。一次簡單的預防對話，就能幫助釐清下一步。
流感季規劃，從了解年齡、健康史、疫苗時機，以及需要密切注意的症狀開始。
在 iCare Medical Group，我們的照護重點是以預防為先的指引，幫助患者在整個季節中都感到更有準備、獲得支持並受到保護。