iCare Medical Group • 健康與營養
個人化 營養諮詢
營養並不是限制或僵硬的規則，而是以支持能量、平衡與長期健康的方式滋養身體。
在 iCare，我們的營養諮詢結合醫學科學與真實生活的實用性。我們與您一起制定符合生活型態、尊重個人喜好，並能長期維持的個人化計畫。
營養重點（可分享）
實用且有科學根據的日常飲食指引
重點 1 / 9
營養講求長期模式，而非完美。
日常飲食的整體樣貌比單一餐次更重要。持續、均衡的選擇能帶來穩定能量與更佳化驗結果。小而可持續的習慣比嚴苛但短暫的飲食更有效。
值得分享的重點
用這些重點說明為何用心的飲食能支持能量、恢復與長期健康。
為什麼選擇 iCare 的營養支持？
營養應該讓人感到被支持，而不是困惑。在 iCare，我們提供清楚、具醫學依據且值得信賴的指引，幫助您釐清健康飲食的方向。我們的方式著重於實際可行的進展，而非限制，讓營養與您的健康目標、日常作息與長期福祉自然對齊。
營養支持的主要特色
- 依據您的生活型態、健康目標與醫療需求量身打造的個人化營養指引。
- 實用的飲食策略，支持糖尿病、高血壓、體重平衡與消化健康。
- 具文化敏感度的飲食規劃，尊重傳統、個人喜好與真實生活節奏。
- 由合格醫療人員與營養專家提供、以實證為基礎的專業建議。
- 支持代謝健康、荷爾蒙平衡與全天穩定能量的營養照護。
- 持續的追蹤與支持，幫助您建立一致性並長期維持進展。
我們關注的重點領域
我們的團隊結合營養科學與貼近生活的指導，支持多元的健康與身心平衡目標。所有建議皆為個人化、實際可行，並依身體隨時間的反應調整。
體重管理與代謝健康消化健康與食物敏感心臟健康（高血壓、膽固醇）糖尿病與血糖控制多囊性卵巢症候群（PCOS）與荷爾蒙平衡運動與活躍生活型態的營養支持透過飲食支持壓力調適與睡眠
營養計畫的進行方式
全面性評估
我們從了解您的整體狀況開始，包括健康病史、日常習慣、飲食偏好、可取得的檢驗結果，以及影響飲食與感受的生活因素。
個人化計畫
我們一起制定符合您健康目標、喜好與日常作息的營養策略。指引具彈性且實用，讓健康選擇能自然融入生活。
教育與賦能
我們會教導實用技巧，建立您對飲食的信心，包括閱讀營養標示、規劃均衡餐點，以及了解不同食物如何影響能量、情緒與整體健康。
追蹤與責任支持
定期回診提供穩定支持，協助您在日常生活中落實計畫，維持動能、解決實際挑戰，並隨需求變化適度調整指引。
全人整合照護
我們與您的醫療照護團隊密切協作，讓營養建議與藥物、健康狀況及生活方式建議相互配合。這種整合方式能確保照護一致、有支持，並以您的整體健康為核心。
您可以期待什麼
- 首次就診：包含周到、全面的評估，以及可立即開始實行的實際營養計畫。
- 後續回診：提供持續的指導、實際調整與鼓勵，協助您與目標保持一致。
- 持續照護：在照護過程中，我們一同慶祝進展，並攜手面對挑戰，支持長期且可持續的改變。
患者喜愛我們的照護
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營養常見問題
需要先成為病患才能進行營養諮詢嗎？
不需要，您可直接預約營養服務。若您已是病患，我們會將營養計畫與您的醫療照護整合。
這是一次性的諮詢，還是長期計畫？
多數人會先進行一次完整評估，之後每隔數週回診，進行追蹤與調整。
會協助餐點規劃嗎？
會的！我們會依您的喜好提供實用、符合預算的餐點建議與採買指引。
可以安全地幫助我管理體重嗎？
當然可以。我們著重於可持續的生活型態改變，不採用極端節食或不切實際的期待。