理解身體、重建安全感與韌性

創傷不只是某個事件本身，而是壓倒性經歷在神經系統、身體，以及個人內在安全感上留下的印記。許多人安靜地承受這些影響，卻不清楚為何某些觸發會引發強烈的情緒或生理反應。本指南提供以醫師觀點為基礎的教育內容，幫助您了解創傷如何影響大腦與身體、症狀如何出現在日常生活中，以及穩定且有同理心的復原可能是什麼模樣。